因为房屋还没有盖好，里面的家居用品也还没来得及布置，接下来的三天，大伙还是像以往找不着客栈住宿时一样，全部挤在马车里过夜，只是这时人数远远多于当开始的秦霄和周含秋两人，马车就显得有点拥挤。

不过大家看着一天天盖好的房屋，靠坐在拥挤的马车内壁睡觉的疲劳就被自动忽略了。

n周含秋学艺n周含秋猜想，也许因为昨天说过逍遥寻吃白食，第二天一大早，她就被逍遥寻从被窝里面强行拉出来，叫她出去学功夫。

“学功夫？”

周含秋揉揉朦胧睡眼，睁开眼睛看见外面的天还没有大亮，她很怀疑平日睡到晌午的师傅，是如何在这大冷天的清晨起得床来的。

n走出房门，清新冷冽的晨风铺面而来，令得浑身打了个冷颤，也令得她的头脑瞬间清醒。

是该学点功夫，不但可以强身健体，还能保全自己的性命。

今天又逍遥寻在身边保护自己，她可以不必担忧，万一哪天他不在身边，或者有事离开她，若遇到危险，她该如何自处？n周含秋站在院子里，借着微亮的晨光，可以看见逍遥寻雌雄难辨的脸上是难得一见的严肃认真。

“呼吸，是练武之人入门的基础和必备技能，你首先要学的是如何调整自己的呼吸。”

n按照逍遥寻的说法，呼吸有两种自然呼吸和肺部呼吸。

其中用鼻子呼吸，不加任何意念，为自然呼吸，要求平心静气，呼吸逐渐细缓、绵长，出入微微。

肺部呼吸，则只到达胸腔，因为常人的呼吸只到达肺的上部，肺活量范围很小，也就不能做到尽情地吐故纳新。

如果呼吸加深加强，直达腹部，小腹部则力量强大，可促进血液循环，特别是对于打开毛细血管，打通末梢神经，有着不可忽视的作用。

习武之人在修炼中不十分强调练呼吸，但修炼的深入必定在自我调整呼吸的基础之上。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。